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TARIFS ET PRESTATIONS
LES
Blocages récurrents - Manque de confiance en soi - Projets professionnels
Bien être & décontraction
Découvrez un accompagnement dédié à votre bien-être !
Ces séances sont conçues pour vous détendre et vous apaiser, offrant un soutien émotionnel précieux.
Profitez d'un moment de décontraction et de rééquilibrage énergétique.
Les conseils que vous recevez de ma part ne sont pas de nature médicale.
Décontraction à travers la respiration
30 min - 50 €
Offrez-vous une parenthèse de sérénité avec notre séance de décontraction par la respiration.
Grâce à un exercice respiratoire profond, vous apprendrez à décompresser votre système nerveux, permettant ainsi à votre corps de commencer un travail de réparation.
Cette séance de 30 minutes sera un véritable temps de pause, dédié à votre bien-être.
Cependant, si vous ressentez un stress répétitif, je vous recommande d'envisager une séance d'accompagnement plus approfondie pour un soutien optimal.
Accordez-vous ce moment de calme et reconnectez-vous à votre souffle !
Ancrer des ressources positives
30 min - 50 €
Offrez-vous une pause bienfaisante avec notre séance de 30 minutes dédiée à l'ancrage de ressources positives.
Au cours de cette séance, vous apprendrez à vous reconnecter à des moments agréables de votre vie, vous permettant ainsi de nourrir votre corps d'une énergie bienfaisante qui vient de vous.
Vous vous sentirez plus détendu(e) et apaisé(e) en intégrant ces souvenirs positifs dans votre quotidien. Cependant, il est important de noter que pour certaines personnes qui ne sont pas habituées à reconnaître les bons événements de leur vie, ce processus peut nécessiter un peu de temps pour être pleinement intégré.
Je recommande donc de prévoir deux à trois séances rapprochées pour que cet exercice devienne simple et naturel.
Accordez-vous ce moment de bien-être et laissez-vous porter par la puissance de vos propres ressources !
Rééquilibrage & Nettoyage énergétique
1 h - 70 €
Offrez-vous un moment de bien-être avec mon accompagnement en rééquilibrage et nettoyage énergétique. Ce processus vous permettra de vous recentrer, de vous déparasiter et de vous apaiser.
Lors de notre séance de 60 minutes, nous commencerons par 30 minutes en visioconférence, où je vous guiderai à travers un exercice de méditation.
Ensuite, je vous proposerai 30 minutes de soin énergétique de mon côté , réalisé en parallèle, pour harmoniser vos énergies et votre corps. Reconnectez-vous à votre essence et retrouvez sérénité et équilibre grâce à cette expérience unique !
Gestion du stress
Que ce soit pour un événement professionnel, personnel ou toute autre situation génératrice de tension, je suis là pour vous accompagner.
Mon objectif est de vous offrir un espace où vous pourrez évacuer vos ressentis et trouver des solutions concrètes.
Les conseils que vous recevez de ma part ne sont pas de nature médicale.
Accompagnement sur
un ou plusieurs traumatismes
1 h - 70 €
Vous ressentez le poids d'un ou plusieurs traumatismes qui impactent votre quotidien ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé d'une à plusieurs heures, dédié à l'exploration et à la libération de ces événements difficiles.
Au cours de cette séance, nous travaillerons ensemble pour évacuer les tensions accumulées, prendre du recul sur ce que vous vivez et comprendre les mécanismes en jeu dans votre vie. Mon approche vise à vous aider à identifier les schémas qui vous freinent, afin de vous permettre de changer de fonctionnement et d'avancer vers un mieux-être.
En plus de ce travail en profondeur, je vous fournirai des outils pratiques que vous pourrez utiliser au quotidien. Ces techniques vous aideront à gérer vos émotions, à renforcer votre résilience et à favoriser votre épanouissement personnel. N'attendez plus pour prendre soin de vous et transformer votre relation avec vos traumatismes.
Gestion rapide des émotions
30 min - 50 €
Gestion rapide des émotions Vous traversez une période de stress, d'angoisse ou de colère liée à un événement précis ?
Je vous propose une séance de 30 minutes dédiée à la gestion rapide de vos émotions.
Au cours de cette séance, nous allons travailler ensemble à travers des exercices mentaux ciblés, conçus pour vous aider à identifier et à réduire l'intensité de vos émotions négatives.
Mon approche est simple et efficace : en quelques minutes, vous apprendrez des techniques qui vous permettront de retrouver calme et sérénité.
Que ce soit pour un événement professionnel, personnel ou toute autre situation génératrice de tension, je suis là pour vous accompagner. Mon objectif est de trouver des solutions concrètes pour alléger votre charge émotionnelle.
N'attendez plus pour retrouver votre bien-être ! Ensemble, faisons un pas vers une gestion plus sereine de vos émotions.
Construire et avancer sur ses objectifs
Je vous accompagne dans la construction et le suivi de vos objectifs, qu'ils soient personnels ou professionnels. Ensemble, nous définirons des étapes claires et réalisables pour vous aider à avancer sereinement vers vos aspirations.
Les conseils que vous recevez de ma part ne sont pas de nature médicale.
Construire et tenir ses objectifs
1 h - 70 €
Je vous propose un accompagnement sur mesure pour la construction et le suivi de vos objectifs, qu'ils soient personnels ou professionnels. Ensemble, nous définirons des étapes claires et réalisables pour vous permettre d'avancer sereinement vers vos aspirations. Transformez vos rêves en réalité grâce à un soutien adapté ! Nous travaillerons sur les fondamentaux : identifier les besoins vitaux qui sous-tendent vos objectifs, explorer les croyances qui peuvent freiner votre progression et mettre en lumière vos ressources. Faites le premier pas vers un avenir épanouissant et atteignez vos objectifs avec confiance !
Temps de conseil
pour débloquer vos objectifs
30 min - 50 €
Vous rencontrez un blocage dans l'atteinte de vos objectifs ?
Je vous propose une séance de 30 minutes dédiée à travailler un point précis ou à approfondir votre travail personnel.
Cet accompagnement est idéal pour un soutien ponctuel, vous permettant de clarifier vos pensées et de débloquer les obstacles qui vous freinent. Ensemble, nous identifierons les solutions pour vous aider à avancer sereinement vers vos aspirations. Ne laissez pas un petit obstacle devenir un frein, faites le premier pas vers votre succès !
Idéal pour les personnes autonome dans le travail personnel.
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Ateliers de Groupe – Détente Mentale et Croissance Personnelle
Prenez un temps pour vous, pour comprendre, respirer, et évoluer en conscience.
Nos ateliers de groupe vous invitent à explorer des thèmes essentiels de la vie, dans un cadre bienveillant, guidé et structuré par niveaux afin de respecter le rythme et le vécu de chacun.
Fonctionnement des ateliers :
Thématiques variées, accessibles à tous :
-
Comprendre son fonctionnement mental et émotionnel
-
Gérer ses conflits intérieurs
-
Collaborer dans le couple
-
Mieux vivre sa maternité
-
Approfondir sa relation avec l’animal
-
Se lancer dans l’entrepreneuriat
Durée modulable selon le niveau du groupe :
Format court : 4 heures
Format approfondi : 1 à 2 jours
(le temps du stage est ajusté en fonction de l’expérience et des besoins des participants)
Nombre de participants : 6 personnes minimum
Pour qui ?
Ces ateliers sont idéals pour :
-
Les entreprises soucieuses du bien-être de leurs collaborateurs
-
Les associations en lien avec la parentalité, la santé mentale ou l’accompagnement
-
Les structures éducatives ou sociales souhaitant proposer un espace de réflexion et d’apaisement
-
Tout groupe constitué souhaitant s’offrir une pause utile et profonde
🚗 Déplacement possible dans toute la France
Organisation sur devis, selon la durée et le lieu.
Mon objectif : vous permettre de prendre du recul, de mieux vous comprendre et de retrouver un équilibre avec des outils adapté à votre quotidien.
Atelier de Groupe
Détente Mentale et Prise de Recul
15€ / personnes - mini 6 pers
+ frais de déplacement 0.66€/km
Offrez un moment de respiration mentale avec nos ateliers de groupe autour de thématiques essentielles de la vie quotidienne. À chaque séance, un nouveau thème est exploré, offrant des clés de compréhension, de réflexion et de recul sur des sujets qui nous touchent tous :
-
Les relations familiales,
-
Les relations professionnelles,
-
Le rapport à l’argent,
-
La gestion des émotions et des événements difficiles
-
La grossesse
-
les enfants
-
le couple
Chaque atelier est pensé comme un espace de bienveillance, pour permettre à chacun de prendre du recul, relâcher la pression et avancer plus sereinement.
Ces ateliers peuvent être organisés de manière ponctuelle ou régulière au sein de votre structure :
👉 Entreprises, pour favoriser le bien-être au travail
👉 Associations, pour soutenir vos bénéficiaires ou vos membres
👉 Collectivités, pour créer du lien et renforcer la santé mentale
✅ Format souple et adaptable
✅ Thèmes au choix selon vos besoins
✅ Ambiance détendue et confidentielle
Faites de la détente mentale
une ressource accessible à tous.
